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怎样刷牙对牙齿有美白作用?

来源:张家港牙博士口腔   时间:2018-01-30   点击:83 在线客服 在线预约

  很多人的牙齿不知为何就泛黄,明明每天都很认真的刷牙了。牙博士口腔医生表示,这种情况很可能是刷牙的方式不对造成的。那么我们如何从刷牙做起,尽可能美白牙齿呢?  相关阅读:古里镇哪家医院好?
 

【咨询口腔护理重要性】

 

  如果您想美白牙齿,那么每天至少刷牙两遍。

  许多口腔保健专家建议睡前刷牙。当你睡觉时,唾液减少,细菌产生的酸更易损伤牙齿。早餐前或者早餐后也应该刷牙,您可自己安排。早餐后刷牙效果很好,因为可以清除食物残留。
 

  但是如果您在车里或工作时吃早餐,甚至不吃早餐,那么一定要在早晨刷牙,清除晚间产生的牙斑。每天刷牙不超过三次。午饭后刷牙会让您的口腔保持清洁一个下午。尽管如此,记住刷牙过于频繁会导致牙龈逐渐萎缩。
 

  每次刷牙至少3分钟。

  如果您觉得必要,可以设定时器提醒您,但是不能缩短刷牙时间。当然时间越长越好,而两分钟是充分清洁口腔的最少时间。许多人刷牙的时间是电台播放一首歌的时间。这样能提醒您,彻底的清洁每一颗牙齿。
 

  正确的刷牙方式。每天保持相同的刷牙方式。

  一些口腔保健专家认为这样能帮助病人记得刷到口腔的每一个角落。如果您每天都能做到,慢慢的就变成下意识的行为了。例如,从上颌牙开始,从左到右刷牙齿外表面,然后从右到左刷牙齿内表面。刷下颌牙时也是如此。
 

  刷牙动作要轻柔。使劲刷牙会引起牙龈萎缩。

  漱口不能完全去除牙斑,但是轻柔的刷牙却可以。一旦牙斑变硬就是牙结石,刷牙就不能清除了。像握笔一样的握住牙刷,就可以减轻刷牙的力道。 相关阅读:江阴不同年龄口腔护理一样吗?
 

  定期更换牙刷。

  一旦刷毛张开,牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。如果刷毛发光,尽管第一次发生,也要更换牙刷。如果没到三个月,您就发现刷毛发光,表明您刷牙太用劲。尽量缓和刷牙的力道。
 

  看牙治牙,牙博士值得信赖:

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